パンプキンシードにパラサイトクレンズ効果!吉川ひなの美肌レシピ

パンプキンシード。かぼちゃの種のことですが、日本ではあまり見かけませんよね?

現在ハワイ在住中の吉川ひなのさんはパンプキンシードをできるだけ食べるようにしているのだそうです。

その理由はパンプキンシードにはパラサイトクレンズ効果があるからなんですって!

パラサイトクレンズってなに?

聞きなれない言葉、「パラサイトクレンズ」とは日本語でいうと「寄生虫除去」のこと。

「えー!寄生虫が体の中にいるのー?!」

と思うかもしれませんが、実は人間の80%にはなんらかの原因で寄生虫が住みついているらしく、それによって体内のビタミンやアミノ酸などの栄養素が奪われてしまうそうな。。。(お、恐ろしい、、、)

ジュースクレンズは日本でもかなりブームになりましたが、これからはパラサイトクレンズが流行ってくるかもしれませんね!

パンプキンシードの効果

 

無添加 無塩 無油 ロースト 食用 かぼちゃの種 500g パンプキンシード

パンプキンシードにはパラサイトクレンズ効果のほかにも、

・血行促進

・美肌

・アンチエイジング

・動脈硬化予防

 

などの嬉しい効果があります。パンプキンシードはナッツの一種なので、ナッツに含まれる不飽和脂肪酸であるオレイン酸がこのような効果を発揮しています。

ただ、ナッツなのでカロリーは高め。

1粒で約3キロカロリーなので、単品ではなくサラダなどの料理にプラスして、ほかの野菜とバランスよく摂ることが大切です。

吉川ひなのさんの美肌サラダレシピ

https://instagram.com/p/BMe8SUShjCV/

 

吉川ひなのさんのキヌアサラダ

キヌア

・トマト

・きゅうり

・セロリ

・ヘンプシード

・ぶどう

・アーモンド

・カシューナッツ

・パクチー

・チーズ

・パンプキンシード

 

ここに白バルサミコ、レモン、塩をかけていただくそうです。

もう見るからにおしゃれで美人なプレートですね!!

吉川さんオススメのフード本

吉川さんは娘さんにジャンクフードは一切食べさせない、お菓子も食べさせていない、というかなりストイックな食育をされています。

それは小さい頃にその味に慣れて欲しくない、自然の味を知ってほしい、という思いからなんだとか。

そんな吉川さんが最近おすすめしていたのがこちらの本。

https://instagram.com/p/BMYZRAVB3QH/

 

「お料理熱が再熱する!」

 

そうなので、

最近料理が面倒だな〜

と思ったら手にとってみたいと思います( ´ ▽ ` )ノ

 

 

高いけど、嘘みたいに肌質が変わったスキンケア。

気になってはいたけど、「正直勧誘とか怖いなー」と思ってたドモホルンリンクル。5,300円相当が無料というキャンペーンにつられ購入。

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すごいすごい、ドモホルンリンクル。今、まんまとリピート中。長年悩んでた赤ら顔、粉ふき、消えた。注文画面でチェックを外すと、勧誘電話もかかってきませんでした( ´ ▽ ` )ノ