ダレノガレ明美さんの「クレンズダイエット」リピートはしません。

毎朝グリーンスムージーを作りたいけど、材料買うのも作るのも洗い物するのも面倒…。一人暮らしの頃からパウダー状のグリーンスムージーは色々と飲んできている、キヌーナです。

手軽に栄養補給できる（しかも自分で作るよりも栄養満点だったりする）ので、ついつい買ってしまいます。もう何年もリピートしているのはこの2つ。

>>ベジパワープラス（公式ページに飛びます）

>>プログリーンズ（iHerbの商品ページに飛びます）

 

今回ダレノガレ明美さんがプロデュースした、”クレンズダイエット”を買ってみました。

発売当初、人気でどこのお店でも完売続き。ふらっと立ち寄ったドラッグストアに売っていたので、”これは買わなきゃ！”と焦って買ったもの。

今はもう売り切れ解消されています

私はダレノガレさんのシュッとした顔立ちが好きだし、努力してダイエットされたという過去も含めて「すごいな！」と思っていたし、

実際にダレノガレさん本人も飲んでいる（当時は頻繁にSNSで紹介されていました）というので期待大！でした♪

 

ところが…。

事前に成分表示をよく見ていなかった私が悪いのですが、見てみてギョッとしました(O_O)食品の成分表示は、含有量の多い順に書かれていますよね。

なんと”クレンズダイエット”の1番はじめに書かれていたのは…

「甘味料（アスパルテーム）」。

皆さんご存知、ダイエットコーラにも入っている人工甘味料です。

トランプ大統領が１日に１ダース（１２本）のダイエットコーラを飲んでいるそうで、それに付いて専門家が語っている記事を読んだばかりだったのです。

>>ダイエット・コークを1日12本、トランプ氏に専門家が懸念（CNNのウェブニュースです）

ちょっと長いですが引用すると、

最近の研究では、人工甘味料「アスパルテーム」を使ったダイエット飲料は甘い物への欲求をかえって強めることや、体内で砂糖入り飲料と同じような生理反応を引き起こすことが分かってきた。

米パデュー大学のスーザン・スウィザース教授によると、人工甘味料で甘さを感じたのに実際には糖分が入ってこないという食い違いが繰り返されると、体は甘さにすぐ反応しないようになる。この状態で砂糖を口にすると、通常より取り過ぎてしまう恐れがある。

ダイエット飲料を飲む人は飲まない人に比べ、生活習慣にかかわる２型糖尿病や高血圧、脳卒中、認知症のリスクが大きくなると、同教授は指摘する。

ボストン医科大学が今年実施した研究では、人工甘味料入りの炭酸飲料を毎日１缶以上飲む人は飲まない人より、血栓による脳卒中と認知症のリスクがそれぞれ３倍近くに増大することが判明した。

テキサス大学の研究チームが６５歳以上の年代でダイエット炭酸飲料と腹囲の変化の関係を長期的に調べたところ、ダイエット飲料を飲むと腹部の肥満が悪化し、さらに心臓病のリスクも増すとの結果が出たという。

まとめると、人工甘味料（アスパルテーム）を摂取することによって

1. 余計に甘いものを欲しくなる
2. 体が甘さに反応しなくなる
3. ２型糖尿病、高血圧、脳卒中、認知症、心臓病のリスクが大きくなる

 

ということです。

私はもちろん痩せたいと思っていますが、それよりも「少しでも長く、健康でいたい」と言う気持ちのほうが強いのです。

長生きしたいというよりは、歳をとった時に体のどこかしらに支障が出て、生活が不自由になるのが嫌…。

 

なのでアスパルテームどっさりの飲み物は飲みたくないな〜と思いつつも、

「ま〜、でも1袋くらい大丈夫か。せっかく買ったし！」

味も気になるから、ちょっと飲んじゃお〜＾＾；

ダレノガレ明美さんプロデュースの「クレンズダイエット」を飲んでみました

ということで開封〜

袋を開けると、野菜のにが〜いニオイではなく、フルーツの甘い香りがふわっと香ってきます。これがアスパルテームの香り…？

 

１日分の分量は6g（スプーン2杯分）と書かれています。

実際6g（スプーン2杯分）を測ってみると、ものすごく少ないです。

健康補助食品なので、それ以上飲んでも問題はなさそうですけどね〜

早速お水で作ってみます。

粉末も細かく、しかもかなり溶けやすいです。コップに水と粉末を入れ、スプーンでかき混ぜるだけでも溶けましたよ。

このシェイカー、お洒落でかわいいですよね♪（ただ、底が深いので洗うのが大変でした。水筒などを洗う、専用スポンジが必要）

出来上がりは少しとろみがあり、ゆるいゼリーのよう。

いただきま〜す。ゴクゴク…

うん、ハニーレモンの爽やかな味〜！

甘くって、ジュースのように飲めちゃいます♪

青汁臭さや苦味は全くといっていいほどありません。

 

悪くいうと”人工的なジュースの味”という感じで、30代の私にはちょっと甘すぎました＾＾；

分量通りに作ると味が薄いので、ついつい粉を多く入れたくなります。

若い女の子なら、おいしく飲める味なのかな。

クレンズダイエットで痩せた人はいる？口コミを見てみました

発売当初は少なかった口コミも、だんだん増えてきました。

”クレンズダイエット”を買う方はダイエット（減量）目的の方が多いと思いますので、実際に痩せられたのかどうかは気になりますよね。

”クレンズダイエット”で痩せれた人、痩せられなかった人の口コミをAmazonレビュー欄からの抜粋してみました。

3日間の断食をして4キロ痩せた方、すごいですね〜！

 

 

痩せた人方、痩せなかった方を見ていて共通しているのが、お通じが良くなる（良くなりすぎる）ということ。

これは”クレンズダイエット”に含まれる難消化デキストリンという成分が身体に合っているか、合っていないか、だと思われます。

 

難消化デキストリンは特定保健用食品（トクホ）の関与成分ということで一躍有名になりましたから、知っている方も多いかもしれません。

実はアマゾンで、難消化デキストリンのパウダーだけを買うことができます。

飲み物だけでなく、お味噌汁やスープなどに溶かして使うことができるので便利ですね。

「置き換えダイエット」をするなら、ダレノガレ明美さんのスケジュールが参考になります

AKEMI.Dさん(@darenogare.akemi)がシェアした投稿 – 2018年 6月月30日午前12時16分PDT

野菜・果物エキスの多さだったり、人工甘味料が気になる”クレンズダイエット”ですが、どうしてもこれで置き換えダイエットをされたい方はダレノガレ明美さんのスケージュールが参考になります。

水着撮影の前など、集中的に痩せたいときに行っていたというものです。

【４日間】本気のダイエットスケジュール

【１日】手軽に置き換えダイエットスケジュール

リピート買いはしません。

今回珍しく目新しいものに手を出してしまいましたが、やっぱり昔からあるものが信頼できますね。

それだけ長いあいだ”支持され続けているもの”ということですからね。

私はこれからもベジパワープラスとプログリーンズにお世話になります＾＾（ベジパワープラスにも甘味料が入っていますが、天然由来の”ステビア”です）

プログリーンズはiHerbで買っています。

本当はフレッシュな野菜を毎日たくさん食べられればいいんですけどね〜。なかなか時間がなかったり面倒だったりするので、ついグリーンパウダーに頼ってしまいます＾＾；

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